BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5로 정상 범위에 해당해요.
한국 기준은 왜 WHO 기준과 다른가요?
WHO는 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보지만, 아시아인은 같은 BMI에서도 당뇨·고혈압 위험이 더 높아 대한비만학회는 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 분류합니다(진료지침 2022 기준). 이 계산기는 대한비만학회 기준을 사용했어요.
BMI만으로 비만을 판단해도 되나요?
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해 근육량이 많은 사람은 높게, 노인은 낮게 나올 수 있어요. 허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만)나 체지방률을 함께 보는 것이 좋고, 성장기 어린이·청소년과 임신부에게는 이 기준을 그대로 적용하지 않습니다.